株式会社タツミホーム 北上店
電話
0197-72-8600
株式会社タツミホーム 北上店
落ち込んだ時の私の回復方法
2025年06月23日
タツミホーム北上店の佐藤です！
最近なんだか気分が上がらなくて、ちょっとしたことでイライラしちゃったり落ち込んだり、
憂鬱な時間が増えてきました…。
特に大きな理由があるわけじゃないけど、ちょっとしたことが積み重なったり、疲労がたまっていたり。
そういうときって何をしてもうまくいかないです。
そんな時わたしは好きな音楽を聴いたり、ドライブしながら歌ったり、好きな食べ物を食べたり
します！当たり前かもしれないですが、自分の好きなことをやるのが一番効果的だし心にやさしいです！
イライラしたり落ち込むのは、人間だれしも当たり前にあることだと思います。
だからこそ、日ごろから自分の心とちゃんと向き合ってあげる時間も大事ですよね！
皆さんももし「なんかしんどいなあ」っていう日があったら、自分を責めずにゆっくり休んであげて
くださいね。皆さんの心と体の健康を祈っています！
以上、佐藤でした！！
閲覧履歴
